健康通信

コエンザイムQ10の働き

投稿日：2022年02月12日

コエンザイムQ10の歴史は長い

　１９５７年　米メルク研究所のカールフォーカス博士は「CoQ10はけなげに生きる人間への神様からの贈り物だ」と言われました。

CoQ10は常に体内で作られる
　全身の細胞のミトコンドリアでエネルギー産生に重要な働きをする。

CoQ10が体で作られる生合成経路

　CoQ10が体で作られる生合成経路と　高コレステロール血症の治療に使うスタチン製剤の作用経路が同じなので　抗コレステロール薬を飲むことでCoQ10が体で作られにくくなります。
　スタチン系のお薬を長く続けて体のだるさ　疲れやすさを感じる時CoQ10の服用をおすすめします。
　
　アセチルCoA→HNG-CoA→メバロン酸→ファルネシル2リン酸→スクワレン→→→コレステロール　スタチン製剤はメバロン酸ができるのをブロックする
　ファルネシル2リン酸からCoQ10が作られる

加齢により減少するCoQ10

　CoQ10は常に体内で作られていますが２０歳をピークにだんだんと減少していきます。
　CoQ10は全身に分布し特に心臓に多いといわれています。

　健康を守るためにCoQ10は１日６０～１２０mg必要だといわれています。食品で補えない分は還元型サプリで補えます。